全世界同時不況から脱出せよ！元商社ＯＬが伝授する気学風水を活用して人生の勝者になる方法>最高の財産である健康を維持するコツ

事業や商売をされている方で無くとも健康は成功者を目指す方々
なら最重要項目では無いでしょうか。
医療現場や制度の崩壊も最近ではちらほらと囁かれていますし、
健康であるという事は何よりも幸せであると私は考えています。
かくなる私も今でこそ健康の塊という位健康ですが以前はそうで
も有りませんでした。昔は喫煙や夜更かし、偏食でしたから風邪
をひく事も多く自分の身体に自信がありませんでした。

女性として生まれてきた以上他の方もそうだと思いますが、やは
り美容やダイエットに目覚め始めると、不健康な自分＝美容には
不適格であるという結論になり、ダイエットや美容と同等に自分
の健康を真剣に考え始める様になりました。
私の健康法なのですが、基本は睡眠と食事とイメージコントロー
ルです。まず、食事ですが朝食は必ず食べますが、昼食はほとん
ど摂りません。人間はあまり食べないほうが良いという事なので
１日２食にしています。

寝る時間は夜は出来るだけ１１時頃までに寝るようにしていまし
て、寝る際にはヒーリング効果のある音楽を聴きながらその日１
日を振り返ると同時にストレスが溜まらないようにイメージコン
トロールをしています。私の方法ですが、朝日やオーロラその他
の自然に自分と一体感を持たせるようなイメージトレーニングを
する事により人間本来に免疫力が高めったせいか今では風邪も滅
多な事ではひかなくなりまして、自分でも驚いています。